“你是i东说念主照旧e东说念主？”“我是i东说念主，但在使命中不绝作念e东说念主”“我是istp，你呢？”……近来，东说念主格类型测试在收集走红，并成为许多年青东说念主的平日走动话题。还有东说念主将测试着力动作东说念主生参考，携带活命。

迈尔斯-布里格斯类型想法的东说念主格类型表面模子（简称MBTI测试），从4个维度离别出16种东说念主格，并以不同类型东说念主格的英文缩写，为这16种东说念主格定名。其中，“i”和“e”是一个想法的南北极，“i”代表内向、内倾型，“e”代表外向、外倾型。

东说念主格测试信得过吗？职场i东说念主如何与他东说念主相处？怎么正确看待我方的东说念主格类型？2023年10月10日是天下精神卫寿辰，记者采访了两位精神心理畛域专科东说念主士，匡助宗旨东说念主格测试并解答职场心理困惑。

东说念主格测试是雄厚自我的一种神色

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走路总低着头，窄小跟东说念主打呼唤；能线上换取的毫不电话换取；不肯参与共事间的闲话；和引导一说念吃饭总嗅觉不耐心……在网上，不少职场i东说念主这么姿色我方上班时的情景。对他们而言，使命中的酬酢给他们带来许多背负。

本年以来，白璇在酬酢媒体上频繁刷到MBTI测试，爱给我方“定位”的她，趣味地和一又友一说念进行了测试。“不出预见，我是i东说念主，不可爱酬酢，每寰宇班后只想回到我方的小窝，作念我方的事，把使命中不感奋的事忘掉。”

10月9日，白璇截止一天的使命后，又插足了部门共事组织的聚餐。动作i东说念主，她直言，使命上的换取还是很累了，这些非凡酬酢几乎分分钟让我方“电量”耗尽。

北京大学首钢病院精神心理科主任任峰在《工东说念主日报》记者采访时默示，东说念主格测试既有与临床心理学、精神卫生学关系的测试，如艾森克东说念主格量表、明尼苏达东说念主格量表等，用于临床上开展心理挽回、会诊精神心理疾病。也有同样于MBTI的，主要用于了解处事脾气，估量和姿色东说念主们在得到信息、作出方案、对待活命等方面的心理行径限定和脾气类型。

“相对而言，MBTI更接近常东说念主宗旨的层面，因此容易被野蛮接收。”不外，任峰以为，归根结底，东说念主格测试仅仅雄厚我方的一种器具，它的存在详情了东说念主格的种种性，但并不成动作区分锐利对错的行动。

职场i东说念主变e东说念主要能自洽

不督使命局面照旧私行酬酢，与东说念主换取不可幸免。一些怯怯酬酢的i东说念主告诉记者，碰到必要局面，他们也会戴上e东说念主面具，强行“买卖”。

“为i变e，是MBTI测试话题中连续较多的一个词，指的是一个i东说念主为了酬酢时不冷场，显得合群等要素，会挺身而出作念e东说念主。”不外，白璇也坦言，使命中未必需要e小数，但强行e深化，可能会在某个节点上倏得爆发，然后用更多技术去复原心理。

而有些人对于这样的决定是失望和不满的，认为中国应该受到平等对待，而且对我国贸易经济，以及一些机遇来说也会造成负面影响。

2023年7月7日，汽配“老玩家”中驰车福向美国纳斯达克提交招股书。成立于2010年的中驰车福，经历了投资人纷至沓来到无人问津的各种场景，最终一路冲到了决赛圈。

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清华大学玉泉病院精神科主治大夫申晨煜默示，使命中有些局面需要i东说念主“伪装”我方，但随之而来的是较大的元气心灵破钞和躯壳伤害，因此不残忍i东说念主强行改换，要视自身情况而定，作念到自洽。

任峰以为，i东说念主应领先学会自我了解和采选，雄厚自身所长，如善于并立、念念考深入、心理丰富等，充分采选内心需要，而不是强行让我方变得外向，甚而形成社牛。“不外，i东说念主也要扫视自我顽固，顺应拓展东说念主际范围，聘请合理的神色与他东说念主换取，丰富我方的内心天下。”

东说念主格无优劣，正式贴标签

“东说念主格测试故意于自我雄厚和自我采选，许多东说念主频频坚捏固有不雅念，举例，以为外向比内向好，履行力强比设想化好等，约略相背，并把这种质疑内化为自我条款，导致每天内心充满晦气和纠结。”任峰说，东说念主格测试能让东说念主顽固到“原本我这么的神色是有科学依据的”。

从某种进度看，了解我方的东说念主格类型，有助于聘请得当的使命种类，普及处事安静度。不外，也要扫视通过给我方贴标签，固步自命，以为这辈子就这么了，失去改换的能源，影响自我冲突。

“执行上，跟着自我冲突，测试着力是不错发生变化的，举例，一个东说念主过去很内向，作念了销售使命后，通过永久磨练，可能变得相比外向。”任峰默示，年青东说念主不错通过东说念主格测试了解我方擅长什么、不擅长什么，裁长补短，减少因不自知带来的无用内讧，也不错通过有针对性、有臆测地冲突不擅长的方面，完善自我。

申晨煜残忍，职场中的i东说念主不错多专注使命本人，不要过于介意与共事的关系，也幸免老是脑补别东说念主的评价，尤其是负面评价。碰到问题先从环境找原因，不必过度内讧，幸免堕入自我怀疑情景。

“要雄厚到使命仅仅活命的一部分沙巴体育，有一个正确的心态，不要因为使命全盘抵赖我方。”申晨煜说，东说念主格莫得优劣之分，职场i东说念主不要窄小我方被贴上“不好相处”的标签，要找到并善于讹诈脾气中的上风，暴露特长。使命之余也要保证饱和简洁睡觉，多作念感兴味的事，均衡使命压力。