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今天（7月11日）

三伏大幕矜重开启

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7月11日至20日为初伏

（10天）

7月21日至8月9日为中伏

（20天）

8月10日至19日为末伏

（10天）

三伏天

处于小暑与处暑之间

是一年中气温最高

且又湿气、酷热的时段

三伏天

是“冬病夏治”的好时节

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此时，不得不提备受追捧的

岭南传统“天灸”

现代中国的航天事业起步较晚，因此这方面的知识储备非常薄弱，国家也缺乏这方面的人才。当时，钱学森回到中国，填补了中国在这方面领域的空白，他一手推动了中国航天火箭的研究进展，确实是实至名归。钱学森回国之前，一直在美国麻省理工学院工作，薪水非常不错，这在当时的中国是完全无法获得的。

它是通过药物刺激东说念主体特定穴位

调度经脉脏腑功能

而起到防病治病的作用

是否东说念主东说念主适合贴天灸？

不同疗效的天灸不错同期贴吗？

本年天灸药物跟昨年比拟有无变化？

岭南传统天灸传承东说念主

广东省中病院针灸门诊主任李滋平

为寰球解疑答惑

01.

中医提示：并非东说念主东说念主适合天灸

岭南传统天灸中医“春夏养阳，冬病夏治”为表面依据，在每年三伏天的初伏、中伏、末伏进行天灸调理，通过欺诈温经散寒、逐痰平喘、通络止痛的药物刺激穴位，进而调度东说念主体免疫力，擢升临床疗效。

李滋平暗示，天灸关于体质偏虚、阳虚以及风寒湿型的患者疗效更佳。但同期，他也提示公众，天灸并非全能，“妊妇、两岁以下的小孩、发热以及对药物有过敏的这几类东说念主，咱们不提倡贴天灸。”

此外，为保证天灸疗效，市民贴天灸本日要留意饮食，需避让乙醇、酸辣浓重食品等。

02.

本年天灸相宜加多了温补药材

本年天灸药物跟昨年比拟有无变化？

李滋平暗示，本年发现好多病东说念主二阳之后抵抗力较差，阐述为肺脾俱虚为主，因此，省中医的天灸药物方面相宜加了部分温补药材，穴位方面也加多了诸如肺俞、脾俞、足三里、关元、气海等健脾补肺的穴位，可增强东说念主体抵抗力。

另一方面，针对不同疗效的天灸是否不错同期贴，李滋平复兴称，贴天灸最佳竣事在三种病以内，“贴太多穴位，容易激励经络疲劳，疗效会打折，是以不提倡寰球贴太多穴位。”

03.

三伏天晒背要竣事好时辰

干与夏天以后，“三伏天晒背”成了年青群体中流行的养生样子之一。“晒背”是否有科学依据？能否达到养生宗旨？

“从中医的角度阐明，三伏天晒背的宗旨是补阳气，但晒背的时辰、时长比较有谨慎。”李滋平提倡，晒背最佳在早上9点之前，下昼5点以后进行，避让中午12点傍边这一时辰段，以防激励中暑。且晒背最佳竣事在20分钟到半个小时傍边，一周1到2次充足。

04.

高温天气，部分基础病患者更要留意健康

干与三伏天后，大边界高温天气来袭。哪些东说念主群更需作念好健康惩办？李滋平暗示，高温天气下，东说念主体代谢隆盛，有心脑血管病、中风、慢性肺气肿，相当是慢性胃炎、胃溃疡等基础病的患者需很是留意高温天气。

“夏天可相宜吃点羊肉、瘦肉等温补性的食品。”此外，李滋平还提到，诸如麦冬、淮山等益气补阴的食品以及扁豆、薏仁等健脾利湿的食品相同适合在夏日食用。

值得提示的是

贴天灸必须到病院进行贴敷

医师凭证病情

接收合适的药物及穴位

贴敷经由中，皮肤如有烧灼感

需立时住手

6月中旬以来

宇宙多地齐迎来高温天气

部分地区以致冲破历史同期

高温极值记录

本年天气这样热

究竟是什么原因？

干与三伏天后，会更热吗？

若何玩忽三伏天？

一张图说廓清了

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裁剪 | 任君飞 责编 | 张好意思艳

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